医疗资讯网

天然“妇科圣药”被找到隔三差五吃暖宫驱寒痛

  女人天生体寒,寒性的体质特别容易让女人手脚冰凉,尤其是女人每个月总有那么几天不舒服,这期间如果不注意饮食或者在夏天吹空调、着凉,特别容易引起痛经。痛经有多疼,我作为一个男的没有体会过,但是之前我老婆痛经的时候,整个人脸色苍白、疼的根本站不起来,眼泪都在眼眶里打转,想想也知道有多么疼了。所以女性朋友在平常一定要注意,少吃凉的,尤其是夏天,尽量少吃或者不吃冷饮、雪糕等等。

  今天高小仙给大家推荐一道暖宫驱寒的美食——红糖酒酿小圆子。在女生生理期的时候,大家经常提及的一件事就是经常喝一点红糖水,可以很好的缓解痛经,这是从老一辈代代传下来的,在老人们看来红糖就是“天然的妇科圣药”,不仅价格便宜,而且效果还非常好。红糖中含有叶酸、微量元素等物质,这些物质可以很好的改善子宫的微循环,促进促进血液循环,有非常好的活血镇痛、补血养颜的作用。酒酿就是我们常说的米酒,它香气浓郁,营养丰富,受到了许多人的青睐。酒酿在发酵制作过程中,产生了许多营养物质,这些物质极易被吸收,可以补气养血,健脾开胃、促进血液循环,是补气养血的佳品。

  这道酒酿南瓜小汤圆,表面爽滑,吃一口细腻劲道,热乎乎的,甜糯糯的,不仅暖胃更暖心,喝得每一口都是甜甜的。喜欢的朋友不妨去试一试哦!

  南瓜120g、糯米粉110g、古方红糖适量、酒酿适量、红枣6-8颗、枸杞5g、清水适量、淀粉少许、生姜适量

  1、提前准备所需要的食材,将新鲜的南瓜去皮之后清洗干净,用刀切成小块。锅中倒入适量的清水,放入切好的南瓜,大火烧开之后,改成中小火蒸10分钟,南瓜能轻松的用筷子插透,说明已经蒸熟了。

  2、南瓜蒸熟之后从锅中取出,稍微晾凉,放入大口的容器中,用勺子将南瓜压成南瓜泥,将糯米粉多次少量的加入到南瓜泥中,一边加一边不停的搅拌成絮状,然后用手揉搓成光滑的面团。不同的糯米粉吸水性不同,不同品种的南瓜含水分不同,所以根据实际情况增减糯米粉。

  3、将揉搓好的面团醒发10分钟,再将面团揉搓成长条状,用手揪成小剂子,之后用手掌心将每个小剂子搓圆即可。如果一次性吃不完的话,可以密封好放入冰箱冷冻,吃的时候取出直接下锅煮,特别方便。

  4、红枣切开之后去核,生姜切片备用。将淀粉加入一小勺水用筷子搅拌均匀备用。锅中倒入适量的清水,加入处理好的红枣和生姜,大火烧开,然后放入南瓜小圆子,煮至圆子在锅中浮起来,加入提前准备好的古方红糖和适量的酒酿,等红糖融化之后,加入提前准备好的枸杞,再淋入水淀粉,等锅中再次烧开之后就可以关火出锅了。

  1、大家一次可以多做一些小圆子,密封好放在冰箱中冷冻起来,吃的时候直接取出来下锅煮,非常方便。

  大家好,我是高小仙,每天都会为大家分享美食的详细做法。今天给大家分享的是【红糖酒酿小圆子】,喜欢的朋友可以收藏、关注哦!如果大家在学习制作过程中有任何问题,都可以给我留言哦!返回搜狐,查看更多

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。