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仅用1年的时间减掉91斤这个22岁的胖妞到底做了什

  根据研究表明在最近这几年世界的肥胖人户人数都在上升,开始有许多的人被肥胖困扰着,甚至有的人还因为胖患上了肥胖症,严重隐形了许多人的生活,也让许多人不得不去通过各种方式来帮助自己减肥成功,今天小编所的这个胖妞就是减肥队伍中的一人。

  这位比肥胖困扰生活的女生还是一名22岁大学生,她也并不是从小就胖的那一类人,在她变胖前她的体重只能属于微胖型身材,但是因为一个手术却让她的生活都变了,因为一次针对脚裸的手术让她在很长一段时间都无法下地行走,每天都只能呆在床上。因为长时间不能下床出门,在那段时间她整个人都显得格外的焦躁,每天无事可做的她所有的时间都花在了“吃”上,也因为她的暴饮暴食,让她的体重直线斤。

  因为那段时间的暴饮暴食和不规律的生活状态,让她从一个微胖女生变成了一个大胖妞,这对于一个才22岁正值青春的女生来说无疑是一个很大的打击,为了可以拥有一个苗条的身材,她还是狠下心来开始减肥,但是一件事的开始都是非常艰难的,因为太胖,跑步对她来说都是非常的艰难,因为太过肥胖的身体,想要减肥的她只能先开始通过散步来让自己身体慢慢适应运动的强度。

  从最开始的走路也只能走上15分钟左右,到后来的能勉强的跑上一圈,可以说对于她来说也是一个伟大的突破,在这段减肥的时间里她也没有再暴饮暴食,每天的饮食都是严格控制了热量,对于那些热量高的零食也没有再碰过了,为了赶紧瘦下来,她每天都只吃一些热量低的蔬菜,再加上一些米饭。在她的身体开始适应运动量后,她每天都会去跑步,而且一跑步就是30分钟以上,也因为减肥让她爱上了跑步。

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