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把爱好变成了专业 165斤胖妞练成比基尼女王

  杭州市比基尼小姐冠军、衢州市比基尼小姐冠军、宁波市比基尼小姐冠军、全国健身榜样赛亚军你肯定想不到,获得这么多荣誉的竟是位曾体重165斤的胖妞。

  她,就是今年32岁的杨玉姣,成功瘦身后练出令人羡慕的细腰翘臀,还用自己独创的走秀动作,成了比基尼之王。

  杨玉姣出生于临安农村,高中毕业后曾和舅舅一起去非洲做红木生意。后来回国又开淘宝网店,制作纯手工物品。“有时候忙起来连楼都不下,一个月有一半时间都在吃外卖,把可乐、雪碧当水喝。整天坐在电脑前,体重最胖时有165斤,腰、肩、颈等部位都出现了问题。”

  为了改变这种“肥宅”生活,杨玉姣走进健身房苦练,三个月瘦身四十斤。基本吃的菜都是水煮不用油(水煮也可以把食物做得好吃的),一周训练6天,早上一次有氧训练,下午一次力量训练再加一次有氧训练。第二年又考了亚洲体适能专业私人教练证,成功转型为健身教练。

  因为健身,杨玉姣遇到了命中注定的爱情老公蔡坤同样是位健身教练。据说这位来自东北的帅哥第一次去临安丈母娘家,村里人可从没见过手臂比他们大腿还要粗的人。仅住一天,看“稀奇”的村民来了一波又一波,丈母娘不仅长脸,心里也很踏实。

  结婚时,杨玉姣没有选择去酒店,而是将婚礼放在了村里的露天礼堂,请来健美冠军朋友做表演,同时展示的还有爵士舞、搏击操、T台时尚走秀把婚礼变成了运动盛宴。

  “这种形式在大城市常见,但对村民来说很罕见。”杨玉姣记忆犹新,“健美表演一开始,二十多桌酒席的人顾不上吃吃喝喝,都跑去看演出了。”

  婚后,杨玉姣夫妻俩在杭州下沙一所大学边上的健身房里当教练。偶尔空的日子,两人会用健身方式“秀恩爱”:坐在老公背后让他做俯卧撑,挂在老公身前让他“负重”做引体向上

  杨玉姣要参加健美健身比赛的想法,是在看杭州市健美健身锦标赛时产生的。台上那些肌肉紧致、线条完美的选手瞬间让她动了心。她觉得作为健身教练,这也是证明自己的一种方式。

  开始苦练并报名参加健体组比赛,后来又转至更“吸睛”项目被誉为健身版“维密走秀”的比基尼赛。杨玉姣照着网上的国外视频进行“精细化”改造:走路的时候要大腿带动小腿,微笑的时候要嘴角上扬并露出牙。一个两三分钟的视频反复看了上百遍,每天雷打不动在镜子前练半小时微笑,“脸麻、嘴麻是常有的事。比基尼赛看肌肉线条,更有女性味道。要求腰细、臀丰满,所以平时有针对性训练,我的体脂比控制在8%~12%之间。”

  去年,杨玉姣共参加了五场比赛。在马鞍山全国邀请赛上一举拿下比基尼冠军,之后又在衢州、杭州、宁波市健美健身锦标赛中获得比基尼小姐冠军,而她自创的撩头发和抬手走秀动作也在比赛后被许多学员模仿。

  最近,杨玉姣正着手准备十月在上海进行的全国健美健身公开赛,每天至少训练1至2小时,“在体能训练之余,注意食物的摄入,一次只吃七分饱,像西瓜、哈密瓜之类高糖分水果基本不碰。我的目标是希望能代表中国登上国际赛场。”

  在网上购物逐渐普及的时代,很少有人没有收过快递。但本来包邮的快递,在小区以便利店、彩票店组成的代收点里,却变成了一些人进行二次收费的谋利工具,取件人被收取一两元的费用。

  昆明街头散发的刊物中出现演员吴京“代言”的男科疾病广告。吴京认为发行该刊物的公司侵犯其肖像权和名誉权,遂起诉至法院要求赔偿损失30.5万元。

  正在街头驾车巡逻的特警队员姜维等人发现后,立即停车展开救助。特警队员们一边查看女子的情况,一边拨打120,一特警脱下衣服为其遮挡阳光。期间,多位热心的市民也上前救助。

  毛绒玩具往往承载了主人的一段回忆、感情,如何把破损的玩具恢复成主人心目中独一无二的模样,这就是朱伯伯每天要思考和解决的问题。据了解,朱伯伯每个月大概修复两到三只毛绒玩具,费用从百元到千元不等。

  8月20日,游客骑骆驼在敦煌鸣沙山月牙泉景区游览,驼队宛如长龙。进入暑期以来,甘肃敦煌旅游持续升温。

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